营养提醒:糙米含有维生素B1、E和铁,可以促进准妈妈血液循环,并提高免疫力,快来尝一下吧。 准备食材: 排骨200克、糙米240克、葱1根、枸杞少许、酱油1茶匙 做法: 步骤1:将糙米洗干净,用冷水浸泡约4个小时。 步骤2:葱切成段,枸杞洗干净备用。 步骤3:排骨在沸水中焯烫捞出,洗去排骨上面的浮沫。 步骤4:将排骨、葱段和糙米、枸杞放入电饭锅中,放入3杯水,煮到电饭锅提示完成即可。 步骤5:食用的时候可以用排骨蘸酱油吃。